Портал О красоте
Салон красоты
Публикации
Гороскопы
Сонник
Новости
Карта сайта
Школа красоты
Уроки красоты
Советы
Мода
Гороскопы
Сонник
Рубрики
Школа красоты
Декоративная косметика
Средства для ухода за кожей
Только для мужчин
Эталоны красоты
Уроки красоты
Бархатные ручки
Весь мир у ваших ног!
Возраст под контролем
Естественная красота макияжа
Защита от солнца
Идеальное тело
Милые локоны
Мир ароматов
Правильный уход за кожей разных типов
Проблемы кожи и их решения
Тесты
Ухаживаем за кожей правильно
Советы
Что не должны знать мужчины
Что не обязаны знать женщины
Мода
Бизнес-леди
Выход в свет
История моды
Модные тенденции сезона
Мужская мода

Массаж шеи


Массаж шеи снимает чувство усталости и раздражительности, головные и шейныеболи, головокружения, улучшая общее состояние человека.Массаж шеи и легкое потягивание избавляет мышцы этой области от чрезмерного мышечного напряжения, весьма характерного для них. Массаж шеи усиливает отток венозной крови и лимфы из полости черепа и благотворно влияет на слизистую оболочку горла. Массаж шеи оказывает регулирующее, нормализующее влияние на важнейшие функции систем человеческого организма, и успешно применяется при гипертонической болезни, невротических состояниях, особенно при мигрени, нарушениях сна и др.

Выполняется массаж шеи следующим образом. Начинают его с заднейее части, сначала выполняют поглаживание одной или обеими руками. Плотно прижатые ладони движутся сверху от волосяного покрова вниз к спине и к плечевым суставам. Потом делают выжимание ребром ладони и бугром большого пальца.

Основной прием массажа шеи - разминание - проводится подушечками четырех пальцев одноименной руки путем придавливания мышцы к кости и одновременного смещения в стороны. Начинают разминать от затылочной кости по направлению вниз к лопаткам 4-5 раз с одной стороны и 4-5 раз с другой. После опять делают поглаживания и повторяют разминание.

Далее работают с надплечьями - поглаживают трапециевидные мышцы от уха по направлению к плечевому суставу. После этого производят выжимание - захватив мышцу подушечками всех пальцев, разминают ее со смещением в сторону.

Растирание проводят круговыми движениями, четырьмя пальцами от одного уха к другому по линии затылочной кости, т. е. в местах прикрепления мышц шеи. Тоже и вдоль шейных позвонков от волосяного покрова к спине. Завершают массаж задней части шеи поглаживанием.

Массаж передней поверхности шеи - одна из эффективнейших косметических процедур, предотвращающих старение и увядание кожи. Это достигается путем усиления кровообращения и повышения тонуса мышц.

Поглаживание здесь выполняется попеременно кистямирук, от ключиц к подбородку. Движения рук должны быть нежными, чтобы кожа под ними не сдвигалась и не растягивалась. После этого переходят к круговому разминанию грудино-ключично-сосцевидной мышцы подушечками четырех пальцев: от мочки уха вниз по переднебоковой поверхности шеи к грудине. Растирание делается вокруг этой мышцы и за ухом, чередуют растирание с поглаживанием и разминанием этой мышцы.

Далее следует массаж подбородка. Поглаживают тыльной стороной кистей, от средней линии к ушам, каждой рукой со своей стороны, и от верхнего края челюсти вниз к горлу. Разминание проводится тыльной частью кисти. Пальцы прижимаются к подбородку и круговыми движениями смещают кожу в стороны. Завершают массаж шеи поколачиванием тыльной стороной пальцев и поглаживанием.

Хороший косметический эффект имеет и массаж шеи специальной массажной щеткой два раза в неделю. Перед массажем смазывают подбородок и шею жирным кремом или растительным маслом. Затем массажной щеткой делают круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Продолжительность процедуры - 5 минут.

Для укрепления мышц и устранения болей полезно делать массаж шеи с помощью механического ручного массажера. Лучше, чтобы он был из натурального дерева. С помощью массажера массируются только задние и боковые части шеи. Массирующие движения должны быть легкими, без какого-либо нажима. Воздействие при массаже шеи проводят до чувства тепла и легкого покраснения кожи.

Для механического массажа шеи можно использовать массажер-дорожку - ленту, состоящую из множества роликов, располагающихся попарно или в 3 ряда. Массажер берут за ручки и заносят за спину. Заднююповерхность шеи массируют только поперек (противопоказаниями служатартериальная гипертония и подвывихи в шейном отделе позвоночника). Движения направлены вниз от волосяного покрова к спине. Можно при этом наклонять голову вперед или в стороны.

Одновременно стоит провести массаж плеча. При этом массажер опоясывает человека сзади, обхватывая плечи с двух сторон, движения выполняются в горизонтальном направлении влево и вправо.

Очень приятен и гидромассаж шеи,оказывающий массажное воздействие за счет пульсирующего давления воды, температура струи которой может чередоваться, обеспечивая тонизацию, стимуляцию кровеносных сосудов и нервной системы, снимая мышечное напряжение в зоне шеи и плеч.

Назад



Средства по уходу за кожей лица

Сегодня в продаже:

Ahava

Крем "Ahava" очищающий кожу лица, насыщенный, 100 мл

Крем "Ahava", обогащенный минералами Мертвого моря, для глубокой ежедневной очистки кожи. Обладает сильным увлажняющим действием, эффективно снимает макияж...

Узнать более подробную информацию о товаре

Annayake

Подготовительное жидкое средство "Annayake", 100 мл

Подготовительное жидкое средство для сухой кожи препятствует вредному воздействию окружающей среды, питает, восстанавливает кожу и восстанавливает упругость....

Узнать более подробную информацию о товаре

Attirance

Крем для лица Attirance "Мед и миндаль", дневной, 50 мл

Мед является самым сладким косметическим ингредиентом, он издавна ценится своими питающими и омолаживающими свойствами. Обогащенный миндальным маслом крем...

Узнать более подробную информацию о товаре

Avani

Крем для лица "Avani", увлажняющий, обогащенный минералами, 50 мл

Крем "Avani" обладает эффектом мгновенного разглаживания кожи и дает стойкий результат за счет повышения ее влагоудерживающей способности. Крем улучшает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Beauty Style

Набор "Коллагеновый уход за кожей лица" для всех типов кожи, 8 масок

Набор "Коллагеновый уход за кожей лица" состоит из 8 коллагеновых омолаживающих масок. Маска на основе чистого коллагена с экстрактом зеленого чая предназначена...

Узнать более подробную информацию о товаре

BioNike

Крем антивозрастной "BioNike", регенерирующий, 50 мл

Антивозрастной регенерирующий крем "BioNike" - жидкокристаллическая эмульсия для омоложения кожи лица и шеи. Способствует обновлению клеток. Работает на...

Узнать более подробную информацию о товаре

Born to Bio

Крем для лица Born to Bio "Aloe & Bamboo", увлажняющий, 50 мл

Натуральный биоорганический увлажняющий крем Born to Bio "Aloe & Bamboo" предназначен для питания нормальной и чувствительной кожи лица. Уникальный комплекс...

Узнать более подробную информацию о товаре

Caudalie

Caudalie Pulpe Vitaminee Восстанавливающий концентрат для лица, 15 мл

Этот 100% растительный концентрат обладает необыкновенной эффективностью в восстановлении клеток в ночное время: после пробуждения кожа обретает здоровый...

Узнать более подробную информацию о товаре

Clearasil

Гель для умывания "Clearasil Stayclear", 150 мл

Гель для умывания "Clearasil Stayclear" разработан специально для ежедневного очищения лица. Формула продукта основана на комбинации мягких активных веществ,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Diademine

Diademine Крем для лица, защищающий, дневной, для сухой и чувствительной кожи, 50 мл

Крем для лица Diademine питает и защищает кожу. Защитный дневной крем, восстанавливает недостаток влаги и защищает от агрессивного воздействия внешней...

Узнать более подробную информацию о товаре

Dizao

Ботомаска "8 признаков" для лица и шеи, 6х36 г, ботосыворотка для лица и шеи, 6х6 г

Ботомаска для лица и шеи борется со всеми 8 признаками возрастных изменений кожи: Обладая мощным миорелаксирующим действием, разглаживает глубокие мимические...

Узнать более подробную информацию о товаре

Doctor Nature

Ночной питательный крем "Doctor Nature". Для нормальной и сухой кожи, 50 мл

Ночной питательный крем "Doctor Nature" для нормальной и сухой кожи, в банке. Объем 50 мл. Крем создан с целью обеспечить коже оптимальное питание...

Узнать более подробную информацию о товаре

Eudermic

Крем для лица "Angel's SPA", ночной, питательный и восстанавливающий, для всех типов кожи, 30 мл

Ночной питательный и восстанавливающий крем для лица "Angel's SPA" состоит из 100% натуральных экстрактов, растительных и эфирных масел. Пока вы спите,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Evinal

Мусс для умывания "Evinal" с экстрактом плаценты, 150 мл

Мусс для умывания "Evinal" с экстрактом плаценты способен удалять макияж и загрязнения щадящим способом, не нарушая барьерных функций кожного покрова. Мусс...

Узнать более подробную информацию о товаре

Freeman

Очищающий крем-скраб для лица Freeman "Абрикос", 150 мл

Очищающий крем-скраб для лица, обогащенный экстрактом абрикоса и витаминами С и Е, мягко отшелушивает ороговевшие частицы кожи, смягчает ее. Кожа становится...

Узнать более подробную информацию о товаре

Garnier

Garnier Антивозрастной уход Сияние молодости 25+ Дневной антивозрастной уход 50мл

Разглаживает первые морщинки, придает сияние и увлажняет кожу лица. Ваша кожа сохраняет молодость и сияние. Эффект от использования: Разглаживает первые...

Узнать более подробную информацию о товаре

Gezanne

Ультразвуковой прибор "Gezatone" для ухода за кожей лица. KUS-2000

Ультразвуковой прибор для ухода за кожей лица "Gezatone" - косметологический салон у Вас дома! Ультразвуковой аппарат "Gezatone" позволяет осуществлять...

Узнать более подробную информацию о товаре

Green Mama

Тоник для лица "Green Mama", матирующий, от расширенных пор и черных точек, с морскими водорослями, 300 мл

Матирующий тоник для лица "Green Mama" с морскими водорослями предназначен для избавления от черных точек и расширенных пор. Расширенные поры и черные...

Узнать более подробную информацию о товаре

Johnson & Johnson

Гель-апплиактор от прыщей быстрого действия Clean&Clear "Advantage. Быстрый эффект", 15 мл

Очищает кожу от прыщей уже спустя 4 часа после нанесения. Содержит ингредиенты против прыщей, которые быстро регулируют уровень жирности кожи и борются...

Узнать более подробную информацию о товаре

KAO

Пенка для умывания KAO "Biore. Cool", 110 г

Нежная ментоловая пенка для умывания KAO "Biore. Cool" предназначена для деликатного очищения кожи лица. В состав средства входит лосьон для увлажнения...

Узнать более подробную информацию о товаре

Korres

Korres Очищающий гель с белым чаем, 150 мл

Очищающий гель Korres с белым чаем обогащен натуральными экстрактами. Подходит для любого возраста и всех типов кожи, обезвоженной. Прозрачный легкий...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Occitane

Тоник для лица L'Occitane "Иммортель", 100 мл

Тоник для лица L'Occitane "Иммортель" без содержания спирта, обогащенный цветочной водой иммортеля и тонизирующим экстрактом зеленого чая и глицерином...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Oreal

L'Oreal Paris АБСОЛЮТНАЯ НЕЖНОСТЬ Тоник для сухой и чувствительной кожи, 200мл

Гамма АБСОЛЮТНАЯ НЕЖНОСТЬ специально разработана для сухой и чувствительной кожи. Обогащенный смягчающими компонентами, насыщенный тоник эффективно удаляет...

Узнать более подробную информацию о товаре

Lancaster

Крем "Lancaster" кислородный, ночной, 50 мл

Ночной крем "Lancaster" содержит самую большую концентрацию системы O2 Fix System, чтобы воздействовать на клетки кожи максимально именно тогда, когда...

Узнать более подробную информацию о товаре

Matis

Интенсивно очищающая сыворотка "Matis", для жирной кожи, 30 мл

Сыворотка "Matis" - интенсивный уход легкой и комфортной текстуры восстанавливает правильный баланс кожи, контролирует выделение кожного сала, сыворотка...

Узнать более подробную информацию о товаре

Mavala

Маска "Mavalia" с балансирующим действием, 75 мл

Маска с балансирующим действием специально разработана для ухода за жирной и комбинированной кожей. В состав маски входит микрогубчатый комплекс, который...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nature's

Ночной питательный крем "Doctor Nature". Для жирной и комбинированной кожи, 50 мл

Ночной питательный крем "Doctor Nature" для жирной и комбинированной кожи, в банке. Объем 50 мл. Крем создан специально для применения в ночное время...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nivea

Крем Nivea Visage "Красота и свежесть", восстанавливающий, ночной, для нормальной и комбинированной кожи, 50 мл

Восстанавливающий ночной крем "Nivea Visage" поддерживает естественный баланс увлажненности нормальной и комбинированной кожи в ночное время. Благодаря...

Узнать более подробную информацию о товаре

Olay

Увлажняющий крем OLAY "Complete. Ровный тон" с легким эффектом тонизирующей основы "Max Factor", для светлой кожи, 50 мл

Увлажняющий крем OLAY "Complete. Ровный тон" с легким эффектом тонизирующей основы "Max Factor" предназначен для светлой кожи. Интенсивно увлажняет...

Узнать более подробную информацию о товаре

Payot

Лосьон для улучшения цвета лица "Payot", отшелушивающий, с активными растительными экстрактами, 200 мл

Отшелушивающий лосьон для улучшения цвета лица "Payot" с активными растительными экстрактами - идеальное средство для тусклой, уставшей кожи. Лосьон обладает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Pharmaact

Пенка для умывания "Pharmaact" с экстрактом персика, для сухой и нормальной кожи, 130 г

Пенка для умывания "Pharmaact" с экстрактом персика предназначена для сухой и нормальной кожи. Входящий в состав средства экстракт персика, позволяет надолго...

Узнать более подробную информацию о товаре

Planter's

Крем для лица Planter's "Aloe Vera", защитный, успокаивающий, для сухой и чувствительной кожи, 24 часового действия, 50 мл

Успокаивающий защитный крем для лица Planter's "Aloe Vera" увлажняет и защищает сухую, чувствительную кожу. Также подходит и для гиперчувствительной...

Узнать более подробную информацию о товаре

Purederm

Увлажняющая маска "Purederm. Огурец", 15x10 мл

Набор из 15 пакетов-саше по 10 мл с увлажняющей маской "Purederm. Огурец". Увлажняющая смываемая массажная маска содержит экстракт огурца, оливковое...

Узнать более подробную информацию о товаре

Ren

Средство "Ren", биоактивное, очищающее, с глиной, для проблемной кожи, 150 мл

Биоактивное очищающее средство "Ren" с глиной предназначено для проблемной кожи. Очищающее антибактериальное средство направленное на то , чтобы помочь...

Узнать более подробную информацию о товаре

Rouge Bunny Rouge

Противовозрастной увлажняющий крем Rouge Bunny Rouge "Вуаль благоденствия"

На заснеженной вершине Горы Благоденствия, где не ступала нога человека, внутри тайного грота слышен тихий рокот волшебного ткацкого станка. Скрытый от...

Узнать более подробную информацию о товаре

Shiseido

Маска "Hadabisei" для области вокруг глаз, 4 шт

Маска "Hadabisei" для области вокруг глаз обеспечивает насыщенное и глубокое увлажнение, препятствует появлению мелких морщинок вокруг глаз, а также снимает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skin Doctors

Крем "Antarctilyne plump" для упругости кожи тройного действия, 50 мл

Крем для упругости кожи тройного действия "Antarctilyne plump" - это более совершенный продукт! В три раза больше коллагена всего за 7 дней! Существенно...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skinlite

Полоски "Skinlite" для глубокого очищения пор носа, 6 шт

Полоски "Skinlite" для глубокого очищения пор носа специально разработаны для мгновенного очищения загрязненных пор и удаления черных точек. Полоски удаляют...

Узнать более подробную информацию о товаре

Teana

Концентрат "Натуральный увлажняющий фактор. А2", 10 ампул

Препарат эффективно увлажняет, тонизирует и оживляет кожу лица. Предназначен для ухода за тонкой нежной кожей. Мягко успокаивает чувствительную и смягчает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Tebe

Гель для умывания "Tebe", очищающий, 60 мл

Концентрированное средство "Tebe", более легкое, чем обычное мыло, позволяет добиться мягкого глубокого очищения. Тщательно отобранные растительные масла...

Узнать более подробную информацию о товаре

Yes To

Сыворотка Yes To Blueberries "Интенсивное восстановление" антивозрастная, 30 мл

Антивозрастная сыворотка Yes To Blueberries "Интенсивное восстановление" сочетает экстракты фруктов, богатые антиоксидантами, с особыми ингредиентами,...

Узнать более подробную информацию о товаре


Правильный уход за кожей: уход за жирной кожей лица, уход за сухой кожей лица, уход за чувствительной кожей, уход за комбинированной кожей, уход за проблемной кожей лица, зимний уход за кожей лица, уход за кожей шеи, уход за кожей век, уход за кожей вокруг глаз, макияж глаз, уход за телом, уход за руками, уход за ногтями, уход за ногами и многое другое на портале "О красоте".

Средства по уходу за кожей лица

Ahava
Annayake
Attirance
Avani
Beauty Style
BioNike
Born to Bio
Caudalie
Clearasil
Diademine
Dizao
Doctor Nature
Eudermic
Evinal
Freeman
Garnier
Gezanne
Green Mama
Johnson & Johnson
KAO
Korres
L'Occitane
L'Oreal
Lancaster
Matis
Mavala
Nature's
Nivea
Olay
Payot
Pharmaact
Planter's
Purederm
Ren
Rouge Bunny Rouge
Shiseido
Skin Doctors
Skinlite
Teana
Tebe
Yes To


Яндекс.Метрика