Портал О красоте
Салон красоты
Публикации
Гороскопы
Сонник
Новости
Карта сайта
Школа красоты
Уроки красоты
Советы
Мода
Гороскопы
Сонник
Рубрики
Школа красоты
Декоративная косметика
Средства для ухода за кожей
Только для мужчин
Эталоны красоты
Уроки красоты
Бархатные ручки
Весь мир у ваших ног!
Возраст под контролем
Естественная красота макияжа
Защита от солнца
Идеальное тело
Милые локоны
Мир ароматов
Правильный уход за кожей разных типов
Проблемы кожи и их решения
Тесты
Ухаживаем за кожей правильно
Советы
Что не должны знать мужчины
Что не обязаны знать женщины
Мода
Бизнес-леди
Выход в свет
История моды
Модные тенденции сезона
Мужская мода

Массаж шеи


Массаж шеи снимает чувство усталости и раздражительности, головные и шейныеболи, головокружения, улучшая общее состояние человека.Массаж шеи и легкое потягивание избавляет мышцы этой области от чрезмерного мышечного напряжения, весьма характерного для них. Массаж шеи усиливает отток венозной крови и лимфы из полости черепа и благотворно влияет на слизистую оболочку горла. Массаж шеи оказывает регулирующее, нормализующее влияние на важнейшие функции систем человеческого организма, и успешно применяется при гипертонической болезни, невротических состояниях, особенно при мигрени, нарушениях сна и др.

Выполняется массаж шеи следующим образом. Начинают его с заднейее части, сначала выполняют поглаживание одной или обеими руками. Плотно прижатые ладони движутся сверху от волосяного покрова вниз к спине и к плечевым суставам. Потом делают выжимание ребром ладони и бугром большого пальца.

Основной прием массажа шеи - разминание - проводится подушечками четырех пальцев одноименной руки путем придавливания мышцы к кости и одновременного смещения в стороны. Начинают разминать от затылочной кости по направлению вниз к лопаткам 4-5 раз с одной стороны и 4-5 раз с другой. После опять делают поглаживания и повторяют разминание.

Далее работают с надплечьями - поглаживают трапециевидные мышцы от уха по направлению к плечевому суставу. После этого производят выжимание - захватив мышцу подушечками всех пальцев, разминают ее со смещением в сторону.

Растирание проводят круговыми движениями, четырьмя пальцами от одного уха к другому по линии затылочной кости, т. е. в местах прикрепления мышц шеи. Тоже и вдоль шейных позвонков от волосяного покрова к спине. Завершают массаж задней части шеи поглаживанием.

Массаж передней поверхности шеи - одна из эффективнейших косметических процедур, предотвращающих старение и увядание кожи. Это достигается путем усиления кровообращения и повышения тонуса мышц.

Поглаживание здесь выполняется попеременно кистямирук, от ключиц к подбородку. Движения рук должны быть нежными, чтобы кожа под ними не сдвигалась и не растягивалась. После этого переходят к круговому разминанию грудино-ключично-сосцевидной мышцы подушечками четырех пальцев: от мочки уха вниз по переднебоковой поверхности шеи к грудине. Растирание делается вокруг этой мышцы и за ухом, чередуют растирание с поглаживанием и разминанием этой мышцы.

Далее следует массаж подбородка. Поглаживают тыльной стороной кистей, от средней линии к ушам, каждой рукой со своей стороны, и от верхнего края челюсти вниз к горлу. Разминание проводится тыльной частью кисти. Пальцы прижимаются к подбородку и круговыми движениями смещают кожу в стороны. Завершают массаж шеи поколачиванием тыльной стороной пальцев и поглаживанием.

Хороший косметический эффект имеет и массаж шеи специальной массажной щеткой два раза в неделю. Перед массажем смазывают подбородок и шею жирным кремом или растительным маслом. Затем массажной щеткой делают круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Продолжительность процедуры - 5 минут.

Для укрепления мышц и устранения болей полезно делать массаж шеи с помощью механического ручного массажера. Лучше, чтобы он был из натурального дерева. С помощью массажера массируются только задние и боковые части шеи. Массирующие движения должны быть легкими, без какого-либо нажима. Воздействие при массаже шеи проводят до чувства тепла и легкого покраснения кожи.

Для механического массажа шеи можно использовать массажер-дорожку - ленту, состоящую из множества роликов, располагающихся попарно или в 3 ряда. Массажер берут за ручки и заносят за спину. Заднююповерхность шеи массируют только поперек (противопоказаниями служатартериальная гипертония и подвывихи в шейном отделе позвоночника). Движения направлены вниз от волосяного покрова к спине. Можно при этом наклонять голову вперед или в стороны.

Одновременно стоит провести массаж плеча. При этом массажер опоясывает человека сзади, обхватывая плечи с двух сторон, движения выполняются в горизонтальном направлении влево и вправо.

Очень приятен и гидромассаж шеи,оказывающий массажное воздействие за счет пульсирующего давления воды, температура струи которой может чередоваться, обеспечивая тонизацию, стимуляцию кровеносных сосудов и нервной системы, снимая мышечное напряжение в зоне шеи и плеч.

Назад



Средства по уходу за кожей лица

Сегодня в продаже:

Ahava

Крем "Ahava" питательный, ночной, для нормальной и сухой кожи, 50 мл

Бархатистый крем "Ahava" для нормальной и сухой кожи, обогащенный минералами Мертвого моря, разглаживает, очищает кожу во время сна. Питает и увлажняет,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Annayake

Подготовительное жидкое средство "Annayake", 100 мл

Подготовительное жидкое средство для сухой кожи препятствует вредному воздействию окружающей среды, питает, восстанавливает кожу и восстанавливает упругость....

Узнать более подробную информацию о товаре

Attirance

Крем для лица Attirance "Мед и миндаль", дневной, 50 мл

Мед является самым сладким косметическим ингредиентом, он издавна ценится своими питающими и омолаживающими свойствами. Обогащенный миндальным маслом крем...

Узнать более подробную информацию о товаре

Avani

Тоник для лица "Avani", освежающий, 220 мл

Освежающий тоник для лица "Avani" на основе воды мертвого моря завершает процесс очищения. Идеально удаляет остатки поверхностного загрязнения, оставляет...

Узнать более подробную информацию о товаре

Beauty Style

Beauty Style Крем для моделирования овала лица и подбородка "Lipolift", для мужчин и женщин, 50 мл

Крем Beauty Style "Lipolift" предназначен для уменьшения второго подбородка, моделирования овала лица и лифтинга. Активные компоненты крема сокращают...

Узнать более подробную информацию о товаре

BioNike

BioNike Ночной крем от морщин "Defence Xage", уплотняющий, 50 мл

Активный комплекс BioNike "Defence Xage" для ухода за кожей, с богатой и обволакивающей текстурой. Сформулированный специально для действия во время...

Узнать более подробную информацию о товаре

Born to Bio

Крем для лица Born to Bio "Aloe & Bamboo", увлажняющий, 50 мл

Натуральный биоорганический увлажняющий крем Born to Bio "Aloe & Bamboo" предназначен для питания нормальной и чувствительной кожи лица. Уникальный комплекс...

Узнать более подробную информацию о товаре

Caudalie

Caudalie Vinolevure Увлажняющий тоник, 200 мл

Тоник Caudalie, с высокой концентрацией Vinolevure, превосходно снимает макияж и приносит коже первую дозу увлажнения, в которой она так нуждается....

Узнать более подробную информацию о товаре

Clearasil

Скраб "Clearasil Ultra", 125 мл

Скраб "Clearasil Ultra" оказывает тройное воздействие: проникает глубоко в поры, очищает их от загрязнения и уничтожает бактерии, вызывающие появление...

Узнать более подробную информацию о товаре

Diademine

Увлажняющее очищающее молочко "Diademine", для сухой и чувствительной кожи, 200 мл

Увлажняющее очищающее молочко "Diademine", специально разработанное для сухой и чувствительной кожи, успокаивает, мягко очищает кожу, и эффективно удаляет...

Узнать более подробную информацию о товаре

Dizao

Маска "100% коллаген" для лица и шеи, антиоксидантная, 10х36 г, керамиды с биозолотом, 10х6 г

Маска "100% коллаген" повышает содержание коллагена в коже, обладает выраженным эффектом лифтинга, повышает упругость, выравнивает поверхность кожи, разглаживает...

Узнать более подробную информацию о товаре

Doctor Nature

Гидро-баланс гель для умывания "Doctor Nature". Для нормальной и сухой кожи, 200 мл

Мягкая формула гидро-баланс геля основана на минералах Мертвого моря и содержит такие увлажняющие компоненты, как лактоза и глицерин, защищающие Вашу кожу...

Узнать более подробную информацию о товаре

Eudermic

Крем для лица "Angel's SPA", ночной, питательный и восстанавливающий, для всех типов кожи, 30 мл

Ночной питательный и восстанавливающий крем для лица "Angel's SPA" состоит из 100% натуральных экстрактов, растительных и эфирных масел. Пока вы спите,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Evinal

Гель для умывания "Evinal" с эффектом быстрого действия, для проблемной кожи, 150 мл

Главное в правильном уходе за жирной и проблемной кожей - ее тщательное и своевременное очищение. Обладающий выраженным противовоспалительным действием...

Узнать более подробную информацию о товаре

Freeman

Крем-гель для умывания лица Freeman "Киви и йогурт", увлажняющий, 150 мл

Кремообразная структура геля для умывания лица идеального подходит для сухого типа кожи. Он мягко и деликатно очищает кожу, не повреждая и не пересушивая...

Узнать более подробную информацию о товаре

Garnier

Garnier Антивозрастной уход Интенсивное омоложение 55+ Дневной Антивозрастной уход 50мл

Специальный комплекс "Растительные клетки молодости + Пептиды риса" действуют на кожу в 2-х направлениях. Сокращает даже глубокие морщины, моделирует контуры...

Узнать более подробную информацию о товаре

Gezanne

Многофункциональный косметический прибор по уходу за кожей лица "Gezatone Beauty Iris"

Узнать более подробную информацию о товаре

Green Mama

Крем питательный для лица "Кедровый орех и облепиховое масло", 100 мл

Наши предки знали, какие травы и рецепты помогут им сохранить здоровье лучше всего. И именно в наших климатических условиях они обращались к кедровому...

Узнать более подробную информацию о товаре

Johnson & Johnson

Гель-апплиактор от прыщей быстрого действия Clean&Clear "Advantage. Быстрый эффект", 15 мл

Очищает кожу от прыщей уже спустя 4 часа после нанесения. Содержит ингредиенты против прыщей, которые быстро регулируют уровень жирности кожи и борются...

Узнать более подробную информацию о товаре

KAO

Пенка для умывания KAO "Biore", 110 г

Нежная пенка для умывания KAO "Biore" предназначена для деликатного очищения кожи лица. В состав пенки входит лосьон для увлажнения кожи и натуральные...

Узнать более подробную информацию о товаре

Korres

Крем для лица "Korres" ночной, укрепляющий, против морщин, для всех типов кож, 40 мл

Укрепляющий ночной крем для лица "Korres" протв морщин - интенсивное антивозрастное средство с использованием растительных экстрактов и масел. Крем предназначен...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Occitane

L'Occitane Крем для лица "Иммортель", 50 мл

Этот восхитительный крем с роскошной текстурой воздействует на все признаки возраста, обновляя кожу. Кожа становится более плотной, свежей и упругой. Контур...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Oreal

L'Oreal Paris КОД МОЛОДОСТИ Сыворотка, 30мл

С 30 лет кожа восстанавливается медленнее: она стареет, на ней проявляются признаки усталости, морщины становятся заметными, цвет лица тускнеет. В результате...

Узнать более подробную информацию о товаре

Lancaster

Крем "Lancaster" кислородный, ночной, 50 мл

Ночной крем "Lancaster" содержит самую большую концентрацию системы O2 Fix System, чтобы воздействовать на клетки кожи максимально именно тогда, когда...

Узнать более подробную информацию о товаре

Matis

Очищающий лосьон "Matis" для чувствительной кожи, 200 мл

Молочно-белый лосьон сочетает в себе свойства очищающего и тонизирующего средства. Великолепное очищающее средство в линии для чувствительной кожи, имеющее...

Узнать более подробную информацию о товаре

Mavala

Успокаивающее очищающее молочко "Mavalia", 150 мл

Успокаивающее очищающее молочко - легкое и приятное средство, которое мягко удаляет макияж и помогает поддерживать естественный баланс увлажненности кожи....

Узнать более подробную информацию о товаре

Nature's

Сыворотка для лица Nature's "Beauty Nectar", восстанавливающая, 30 мл

Сыворотка Nature's "Beauty Nectar" предназначена для глубокого увлажнения и оживления кожи, придания ей яркости и тонуса. Благодаря высокой концентрации...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nivea

Пилинг-гель Nivea Visage Young "Clean Deeper", 150 мл

Пилинг-гель Nivea Visage Young "Clean Deeper" для глубокого очищения предотвращает покраснение и появление черных точек. Голубые гранулы, содержащие...

Узнать более подробную информацию о товаре

Olay

Освежающий тоник OLAY "Gentle Cleansers", 200 мл

Освежающий тоник "Gentle Cleansers" специально создан для нежного очищения и бережного ухода за Вашей кожей каждый день. Мягкая формула тоника с экстрактами...

Узнать более подробную информацию о товаре

Payot

Payot BВ крем "Les Hydro-Nutritives" длительного увлажнения, SPF15, тон №02, medium, 50 мл

BВ крем Payot "Les Hydro-Nutritives" против несовершенств, который сделает кожу идеальной. Обезжиренная текстура не содержит масел и создает эффект безупречного...

Узнать более подробную информацию о товаре

Pharmaact

Пенка для умывания "Pharmaact" с экстрактом персика, для сухой и нормальной кожи, 130 г

Пенка для умывания "Pharmaact" с экстрактом персика предназначена для сухой и нормальной кожи. Входящий в состав средства экстракт персика, позволяет надолго...

Узнать более подробную информацию о товаре

Planter's

Planter's Крем для лица, рук и тела "Алоэ Вера", для всех типов кожи, 150 мл

Крем Planter's "Алоэ Вера" - инновационное косметическое средство для использования в любое время года. Концентрат алоэ вера и активные растительные...

Узнать более подробную информацию о товаре

Purederm

Полоски "Purederm" для лба и подбородка, очищающие, 6 применений

Очищающие полоски "Purederm" для лба и подбородка - это легкий и доступный способ очистить кожу. Активные очищающие компоненты удаляют загрязнения и излишки...

Узнать более подробную информацию о товаре

Ren

Средство "Ren", биоактивное, очищающее, с глиной, для проблемной кожи, 150 мл

Биоактивное очищающее средство "Ren" с глиной предназначено для проблемной кожи. Очищающее антибактериальное средство направленное на то , чтобы помочь...

Узнать более подробную информацию о товаре

Rouge Bunny Rouge

Противовозрастной увлажняющий крем Rouge Bunny Rouge "Вуаль благоденствия"

На заснеженной вершине Горы Благоденствия, где не ступала нога человека, внутри тайного грота слышен тихий рокот волшебного ткацкого станка. Скрытый от...

Узнать более подробную информацию о товаре

Shiseido

Пенка Shiseido "Naturgo" для умывания, с ментолом и голубой глиной, 120 г

Нежная пенка бережно удаляет загрязнения, а также придает коже красивую природную белизну. Входящая в состав голубая глина очищает кожу от загрязнений,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skin Doctors

Прогрессивный крем "Relaxaderm Advance" для лица против морщин и мимических линий, 30 мл

Прогрессивный крем "Relaxaderm Advance" для лица против морщин и мимических линий разглаживает мелкие и глубокие морщины, а также устраняет видимые признаки...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skinlite

Маска "Skinlite" гидрогелевая, антивозрастная

Антивозрастная гидрогелевая маска "Skinlite" - борьба с признаками старения кожи - лифтинг эффект. Уникальная основа из тончайшего гидрогеля позволяет...

Узнать более подробную информацию о товаре

Teana

Криосыворотка для экстренного омоложения "D5", 10 ампул

Препарат быстро и эффективно восстанавливает естественный тонус кожи, разглаживает морщины, подтягивает контур и улучшает цвет лица. Комплекс биоактивных...

Узнать более подробную информацию о товаре

Tebe

Гель для умывания "Tebe", очищающий, 60 мл

Концентрированное средство "Tebe", более легкое, чем обычное мыло, позволяет добиться мягкого глубокого очищения. Тщательно отобранные растительные масла...

Узнать более подробную информацию о товаре

Yes To

Крем для лица Yes To Carrots "Увлажняющий", ежедневный, SPF 15, 50 мл

Крем для лица Yes To Carrots "Увлажняющий" - защита вашей кожи от солнечных лучей. Обеспечивает ежедневную дозу увлажнения кожи одновременно с защитой...

Узнать более подробную информацию о товаре


Правильный уход за кожей: уход за жирной кожей лица, уход за сухой кожей лица, уход за чувствительной кожей, уход за комбинированной кожей, уход за проблемной кожей лица, зимний уход за кожей лица, уход за кожей шеи, уход за кожей век, уход за кожей вокруг глаз, макияж глаз, уход за телом, уход за руками, уход за ногтями, уход за ногами и многое другое на портале "О красоте".

Средства по уходу за кожей лица

Ahava
Annayake
Attirance
Avani
Beauty Style
BioNike
Born to Bio
Caudalie
Clearasil
Diademine
Dizao
Doctor Nature
Eudermic
Evinal
Freeman
Garnier
Gezanne
Green Mama
Johnson & Johnson
KAO
Korres
L'Occitane
L'Oreal
Lancaster
Matis
Mavala
Nature's
Nivea
Olay
Payot
Pharmaact
Planter's
Purederm
Ren
Rouge Bunny Rouge
Shiseido
Skin Doctors
Skinlite
Teana
Tebe
Yes To


Яндекс.Метрика