Портал О красоте
Салон красоты
Публикации
Гороскопы
Сонник
Новости
Карта сайта
Школа красоты
Уроки красоты
Советы
Мода
Гороскопы
Сонник
Рубрики
Школа красоты
Декоративная косметика
Средства для ухода за кожей
Только для мужчин
Эталоны красоты
Уроки красоты
Бархатные ручки
Весь мир у ваших ног!
Возраст под контролем
Естественная красота макияжа
Защита от солнца
Идеальное тело
Милые локоны
Мир ароматов
Правильный уход за кожей разных типов
Проблемы кожи и их решения
Тесты
Ухаживаем за кожей правильно
Советы
Что не должны знать мужчины
Что не обязаны знать женщины
Мода
Бизнес-леди
Выход в свет
История моды
Модные тенденции сезона
Мужская мода

Массажные эффекты: похудение и не только...


«Массаж» - сразу же после произнесения этого слова сознание одолевают приятные воспоминания о расслабляющих руках массажиста, о релаксации и спокойствии организма, как в физическом плане, так и в моральном. Массаж приносит успокоение, расслабляет мышцы, лечит, помогает добиться красоты и эластичности кожи, стройности фигуры и привести в норму мышцы.

Сегодня массаж – это одна из наиболее полезных модных тенденций нашего времени. Не отставать от моды и идти «в ногу со временем» стремится любой, уважающий себя человек. Красота и здоровье вашего тела, спокойствие и уравновешенность - вот основные результаты правильного и грамотного массажа. Кроме того, в комплексе с занятиями фитнесом или другими физическими упражнениями, соблюдением диеты массаж способствует похудению и избавлению от непривлекательного и надоевшего всем целлюлита.

Стоимость массажа так сильно колеблется, что говорить о какой-то средней цене довольно сложно. Вы можете найти массажиста, который проведет сеанс за 150 рублей, а другой потребует никак не меньше 150 долларов.

Само слово «массаж», в переводе с греческого языка, означает месить, мять или поглаживать. Качество и результаты массажа во многом зависят от усилий, добросовестности и техники массажиста. Методики массажа не стоят на месте, любители своего дела – опытные массажисты творчески подходят к решению этого вопроса и постоянно разрабатывают, пробуют новые техники.

Так, как существует достаточно много способов массажа, и рассмотреть каждый из них нет возможности, можно классифицировать массаж на виды по способам воздействия на тело: ручной, ножной, аппаратный, комбинированный.

Ручной или мануальный массаж – наиболее традиционный и часто используемый метод массажа. Его неоспоримым преимуществом является то, что руки массажиста контактируют с телом напрямую, именно свойство это позволяет применять индивидуальный подход к каждому клиенту. Мастер сам ощущает и решает, какие участки тела и в какой степени нуждаются в помощи, и выбирает наиболее оптимальные методы воздействия.

Но ручной массаж имеет также и свои минусы – результат процедуры зависит от умения, настроения, самочувствия и степени усталости специалиста.

Массаж тела с помощью ног появился очень давно. Первые мастера ножного массажа появились в восточных банях. Сегодня ножной массаж - наиболее часто используется спортсменами с повышенным тонусом мышц для оздоровления и релаксации, дополнительно расслабляя натренированное тело.

Из исключений ножного массажа – люди, получившие травмы, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, остеопорозом, пояснично-крестцовом радикулитом.

Аппаратный массаж – массаж с помощью специального аппарата делится на вибромассаж, пневмомассаж (вакуумный) и гидромассаж.

Что же такое вибромассаж? Принцип метода достаточно прост: вибрация, исходящая от аппарата, возбуждает нервы, которые перестали выполнять свои функции, и успокаивает слишком возбужденные. Слабые вибрации стимулируют нервную деятельность, а сильные - наоборот, сдерживают ее.

Пневмомассаж применяют для улучшения кровообращения, улучшения трофики тканей, повышения мышечного тонуса. Принцип данного вида масс сажа можно сравнить с воздействием на кожу медицинских банок: на массируемую поверхность ставят накладки, присоединенные к аппарату, который с помощью насоса наполняется воздухом, а затем освобождается от него.

Гидромассаж незаменим для релаксации ног. Он улучшает общее состояние организма, подводный массаж пузырьками расслабляет, а массаж сильной струей воды, называемый душем Шарко, помогает в борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Многим уже известно о поступлении в продажу специальных устройств – ванночек. Бурлящая и теплая вода, легкая вибрация, пузырьки снимают мышечное напряжение и отек.

К основным преимуществам аппаратного массажа относится точность выполнения заданных параметров. Но это преимущество иногда превращается в недостаток, т.к. машина не сможет подойти к процедуре массажа индивидуально. Кроме всего изложенного, массаж с помощью массажного аппарата имеет множество противопоказаний. Аппаратный массаж с использованием специальной косметики, обычно делают в специализированных медицинских и фитнес-центрах или салонах красоты. Самая дешевая процедура обойдется вам в 500 рублей.

Для того, чтобы выбрать способ массажа, необходимо сначала определиться на счет ожидаемого результата.

Если вы желаете расслабиться – подойдет релаксационный массаж, который расслабляющее действует на мышцы, тем самым, успокаивая тело и мозг. Во время сеанса исчезает беспокойство, понижается мышечная напряженность, нормализуется кровообращение, быстро исчезает боль. Тело расслабляется и теплеет.

Массаж гигиенический проводится с целью профилактики болезней и ухода за телом.

Оздоровительный массаж (он же терапевтический, профилактический или шведский) - это совокупность восточных приемов и современных принципов анатомии и физиологии. Каждый прием выполняется в определенной последовательности и вызывает различные изменения в нервной, мышечной и сердечно-сосудистой системах. В зависимости от желаемого результата, силы и длительности воздействия можно получить тонизирующий или успокаивающий эффект. Массаж снимет физическое напряжение, а вместе с ним уйдут беспокойство, печаль или раздражительность.

Само-массаж подойдет для каждого. Главными его преимуществами считается то, что кому лучше знать ваше тело, как не вам самой. Вы лучше знаете и чувствуете, куда надо надавить, чтобы реакция тела произошла быстрее. Но самому себе, к сожалению, не сделать массаж всего тела и не полежать, расслабившись во время процедуры на кушетке.

Но некоторые приемы самомассажа применимы и очень часто незаменимы в повседневной жизни: массаж кожи лица и шеи, массаж пальцев рук, мышц плечевого пояса и спины и т.д.

Для достижения лечебного воздействия массажа подойдет сегментарный (лечебный) массаж. Главной идеей данного вида массажа является то, что организм человека - единое целое, и всякое заболевание является не местным процесс-сом, а болезнью всего организма. Массируя один участок тела, вы воздействуете на различные внутренние органы. Сеансы сегментарного массажа лучше проводить перед сном. Для достижения лечебного эффекта их длительность должна быть подобрана индивидуально.

При травмах и заболеваниях суставов применяется криомассаж, он снижает боль, понижает нервную чувствительность, помогает предотвратить или уменьшить отеки при ушибах, ссадинах и растяжении связок. Предметом криомассажа может быть снег, лед, предмет, наполненный холодной водой, или ткань, смоченная ею. Массировать следует не только место ушиба, но и область вокруг него. Время процедуры подбирается индивидуально для каждого, но не превышать 4 - 5 минут.

«Шиатсу» или точечный массаж, также называемый акупунктура (акупрессура) - это надавливание на акупункткурные точки пальцами. Данное воздействие позволяет добиться глубокого расслабления организма, а значит, и его оздоровления. Метод массажа был изобретен в Китае. Мастера акупунктуры утверждают, что с помощью данного метода массажа можно поддержать ровный ток жизненной энергии или возобновить ее естественное течение при каком-то нарушении, причем сделать это может всякий желающий.

Медовый массаж поможет при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах, простудах, радикулите, хронической усталости. Он способствует удалению эффекта «апельсиновой корки», адсорбирует токсины, выделяемые порами кожи, и способствует их быстрому выведению из организма.

Перкуссионный массаж - это способ массажа с помощью постукивания. Он помогает при лечении бронхитов, простудных заболеваний, улучшает крово- и лимфообращение, стимулирует легочную вентиляцию,

Для совершенства души и красоты вашего тела можно прибегнуть к методике тайского массажа. Это вовсе не вид интимных услуг, как многие думают. Он, как и китайская народная медицина, и индийская йога, основан на учении о невидимых энергетических линиях, пронизывающих тело. Традиционный тайский массаж оказывает положительное влияние на внутренние органы и ткани, с помощью чего достигается приятное состояние расслабления. Мастера тайского массажа видят максимальный эффект в длительных сеансах.

Антицеллюлитный массаж поможет усовершенствовать фигуру. Его не обходимо применять в комплексе с диетой, физическими упражнениями. Перед массажем разогревают тело с помощью определенных косметических средств.

Источник: Женский журнал BEST-WOMAN.RU - женский сайт о красоте и здоровье!

Назад



Средства для бритья

Сегодня в продаже:

Acca Kappa

Пена для бритья Acca Kappa "Белый мускус", 50 мл

Пена для бритья "Белый мускус" идеально подходит для чувствительной кожи. Имеет натуральную рецептуру, включающую масло австралийского ореха, масло ши...

Узнать более подробную информацию о товаре

Adidas

Adidas "Deep Energy". Лосьон после бритья, 50 мл

Немецкий бренд Adidas давно стал воплощением спортивного шика, чистой энергии и духом целого поколения. Его ароматы сродни мужчинам, не мыслящим себя без...

Узнать более подробную информацию о товаре

Ahava

Лосьон после бритья "Ahava", смягчающий, увлажняющий, для мужчин, 50 мл

Освежающий быстро впитывающийся увлажняющий лосьон "Ahava", обогащенный минералами Мертвого моря, успокаивает и смягчает кожу после бритья. Экстракты имбиря,...

Узнать более подробную информацию о товаре

BIC

Бритвенный станок BIC "Easy" с 6 сменными кассетами

Бритвенный станок BIC "Easy" с 6 сменными кассетами обеспечивает чистое бритье. Благодаря трем высококачественным лезвиям с хромо-полимерным покрытием...

Узнать более подробную информацию о товаре

Frais Monde

Frais Monde Эмульсия после бритья, 100 мл

Эмульсия после бритья представляет собой косметическое средство с легкой нежирной текстурой, разработанное специально для деликатного ухода за мужской...

Узнать более подробную информацию о товаре

Gezanne

Машинка "Gezatone" для бикини-дизайна с насадкой для бритья

Машинка "Gezatone" для бикини дизайна оборудована дополнительной насадкой-триммером для бритья, позволяющей удалять волосы в самых деликатных местах и...

Узнать более подробную информацию о товаре

Gillette

Лосьон после бритья "Gillette Cool Wave", 100 мл

Лосьон после бритья "Gillette Cool Wave" - бодрящий, свежий, чистый и стойкий мужской аромат. Лосьон поможет всегда выглядеть и чувствовать себя на все...

Узнать более подробную информацию о товаре

Head&Shoulders

Шампунь Head&Shoulders "Укрепление волос для мужчин" + Гель для бритья Gillette "Series" в подарок

Шампунь Head&Shoulders "Укрепление волос для мужчин" против выпадения волос из-за ломкости для мужчин специально разработана для "сильного пола". Шампунь...

Узнать более подробную информацию о товаре

Hugo Boss

Hugo Boss "Bottled Sport". Лосьон после бритья, 50 мл

Лосьон после бритья с ароматом "Bottled Sport" от Hugo Boss. Hugo Boss "Bottled Sport" - новый спортивный аромат для уверенных в себе мужчин, с неотразимой...

Узнать более подробную информацию о товаре

KAO

Пена для бритья KAO "Success", с экстрактом морских водорослей, 250 г

Пена для бритья KAO "Success" с экстрактом морских водорослей (каррагенина) образует микроскопическую защитную пленку от порезов и возникновения раздражения,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Korres

Korres Крем для бритья с горькой полынью, для мужчин, 125 мл

Крем для бритья "Korres" с горькой полынью с насыщенной текстурой, облегчает скольжение бритвы и обеспечивает тщательное, но приятное бритье. Сохраняет...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Occitane

Бальзам после бритья L'Occitane "Bavx", 75 мл

Бальзам после бритья L'Occitane "Bavx" мгновенно успокаивает кожу, предотвращает раздражение и чувство стянутости, оставляет на коже тонкий древесный...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Oreal

L'Oreal Paris MEN EXPERT ГИДРА ЭНЕРГЕТИК Гель после бритья УВЛАЖНЕНИЕ 24Ч, 100 мл

Бритье раздражает Вашу кожу и нарушает ее естественный защитный барьер, предотвращающий обезвоживание кожи. Результат: кожа становится сухой и стянутой. Победите...

Узнать более подробную информацию о товаре

Matis

Гель "Matis" для легкого бритья, 125 мл

Бритье сказывается на коже хуже, чем какое-либо другое агрессивное воздействие, и сопровождается риском порезаться, возникновением раздражения, чувства...

Узнать более подробную информацию о товаре

Mennen

Гель для бритья Mennen "Skin Protection", 200 мл

Гель для бритья Mennen "Skin Protection" обеспечивает Вашей коже невероятно свежие ощущения и помогает защитить ее от раздражений, вызываемых бритьем....

Узнать более подробную информацию о товаре

Nature's

Крем после бритья Nature's "Hematite", омолаживающий, 50 мл

Крем после бритья Nature's "Hematite" обладает профилактическим действием, борется с признаками старения, разглаживая морщины, успокаивает и увлажняет...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nivea

Лосьон после бритья Nivea for Men "Заряд энергии", 100 мл

Освежающий лосьон после бритья Nivea for Men "Заряд энергии" восстанавливает и освежает кожу. Подходит для нормальной кожи. Тонизирует кожу и дарит...

Узнать более подробную информацию о товаре

Old Spice

Лосьон после бритья Old Spice "Whitewater", 100 мл

Лосьон после бритья Old Spice "Whitewater" с бодрящим ароматом пробуждает чувства и наполняет Ваш день ощущением свежести. Великолепный аромат предназначен...

Узнать более подробную информацию о товаре

Payot

Гель для бритья "Payot", 150 мл

Мужской гель для бритья "Payot" - это ультра-комфортный пенящийся гель предотвратит раздражение, смягчит, укрепит и успокоит. Витамин Е, входящий в состав...

Узнать более подробную информацию о товаре

Pharmaact

Гель для бритья "Pharmaact", ph-нейтральный, для чувствительной и проблемной кожи, 220 мл

Ph-нейтральный гель для бритья "Pharmaact" подходит для чувствительной и проблемной кожи, легко раздражаемой при бритье. Входящая в состав геля гиалуроновая...

Узнать более подробную информацию о товаре

Satin Care

Гель для бритья Satin Care "Radiant Apricot", 200 мл

Сделайте свою кожу сияющей с гелем для бритья Satin Care "Radiant Apricot". Его формула с добавлением абрикосового масла и ароматом сочного персика и нектарина...

Узнать более подробную информацию о товаре

Schick

Бритвенный станок "Schick Lady Protector", 2 сменных картриджа

Бритвенный станок "Schick Lady Protector" с двойным лезвием из высококачественной немецкой стали и защитными решетками обеспечит Вам комфортное бритье....

Узнать более подробную информацию о товаре

Venus

Бритвенный станок "Venus Divine", 2 кассеты

Бритвенный станок "Venus Divine" снабжен тремя полосками Intensive Moisture, обогащенными натуральным алоэ и растительными маслами. Три лезвия с покрытием...

Узнать более подробную информацию о товаре


Правильный уход за кожей: уход за жирной кожей лица, уход за сухой кожей лица, уход за чувствительной кожей, уход за комбинированной кожей, уход за проблемной кожей лица, зимний уход за кожей лица, уход за кожей шеи, уход за кожей век, уход за кожей вокруг глаз, макияж глаз, уход за телом, уход за руками, уход за ногтями, уход за ногами и многое другое на портале "О красоте".

Средства для бритья

Acca Kappa
Adidas
Ahava
BIC
Frais Monde
Gezanne
Gillette
Head&Shoulders
Hugo Boss
KAO
Korres
L'Occitane
L'Oreal
Matis
Mennen
Nature's
Nivea
Old Spice
Payot
Pharmaact
Satin Care
Schick
Venus


Яндекс.Метрика