Портал О красоте
Салон красоты
Публикации
Гороскопы
Сонник
Новости
Карта сайта
Школа красоты
Уроки красоты
Советы
Мода
Гороскопы
Сонник
Рубрики
Школа красоты
Декоративная косметика
Средства для ухода за кожей
Только для мужчин
Эталоны красоты
Уроки красоты
Бархатные ручки
Весь мир у ваших ног!
Возраст под контролем
Естественная красота макияжа
Защита от солнца
Идеальное тело
Милые локоны
Мир ароматов
Правильный уход за кожей разных типов
Проблемы кожи и их решения
Тесты
Ухаживаем за кожей правильно
Советы
Что не должны знать мужчины
Что не обязаны знать женщины
Мода
Бизнес-леди
Выход в свет
История моды
Модные тенденции сезона
Мужская мода

Похудеть по Камасутре


Оказывается, для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно садиться на изнуряющие диеты или часами заниматься в спортзале. Есть масса приятных и полезных "силовых нагрузок", которые помогут вам избавиться от лишних килограммов. Портал "О Красоте" расскажет вам, как похудеть… с помощью секса!

Праздники обычно приносят нам не только подарки, но и нежелательную прибавку в весе. Конечно, мы уже давали себе зарок прямо с 1-ого (с 5-ого, с 25-ого…) января непременно сесть на диету, перестать объедаться тортиками и салатиками и записаться наконец в спортзал, но… Но настроение такое праздничное, что хочется отдыхать и наслаждаться жизнью, а не издеваться над организмом с помощью диет и фитнеса.

С другой стороны, скоро весна. Если потворствовать своим стремлениям наслаждаться жизнью подобным образом и дальше, то вскоре придется терзаться муками совести, пряча под бесформенным свитером животик, который "наела" за зиму, пока остальные щеголяют в умопомрачительных весенних нарядах.

Существует способ, который поможет вам совместить приятное с полезным. Отказываться вам ни от чего не придется. Просто… займитесь сексом! Но не просто сексом, а похудительным. То есть, целенаправленно выбирайте те позы, которые:
  • будут требовать от женщины (да-да, именно от вас, а не от мужчин) значительных физических усилий
  • будут воздействовать на те зоны, которые, как вы считаете, нуждаются в особой проработке
Ну и, конечно, не забывайте: упражнения должны быть систематическими!

Может быть, эта затея кажется вам несколько странной: превращать таинство эмоций и чувств - в зарядку и механическое движение телами. Между тем, фраза: "Ну-ка, ложись: сейчас ты будешь моим тренажером", сказанная мужу, может заметно освежить чувства.

Во-первых, это смешно, во-вторых, неожиданно. В-третьих, сексологи уже все уши прожужжали тем, что мужчинам тоже хочется иногда побыть пассивным "участником событий". Большинство мужчин очень возбуждает, когда женщина в сексе берет инициативу на себя.

Вот небольшой перечень поз, которые доставляют наслаждение и помогают сжечь лишние калории.

Женщина сверху

Даже классический ее вариант - женщина стоит на коленях, партнеры обращены лицом друг к другу - дает заметную физическую нагрузку. А ведь эту позу можно выполнять в трех вариантах:
  1. облегченном: откинуться назад и опереться на руки;
  2. усложненном: сесть на корточки (лицом или спиной к партнеру) и двигаться, не опираясь на руки;
  3. втором усложненном: лечь на мужчину и тесно к нему прижаться. Кстати, именно в этой позе клитор получает сильную стимуляцию!
Высший пилотаж позы "женщина сверху" - менять свое положение на мужчине, переходя из классической позиции в усложненную, не выпуская мужчину из себя.

Эту группа поз хороша не только для общего тонуса. Она отлично прорабатывает все наши проблемные зоны - пресс, внутреннюю поверхность бедер, ягодицы.

Кстати говоря, обеспечить сложность и незабываемые ощущения можно и за счет смены направления движения. Для этого, например, Камасутра рекомендует "Вращение прялки": мужчина ложится на спину, женщина садится на мужчину, вставляет его лингам в свою йони и начинает вращаться над ним по кругу со всё возрастающей скоростью, раскачиваясь, чтобы создать инерцию. Это упражнение требует особого мастерства от любовников.

Эта поза также имеет несколько вариаций.
  1. Мужчина сидит, раздвинув ноги. Женщина садится на его бедра, обняв голенями его поясницу. Если тяжело поднимать свое тело без рук, вы можете опереться (на кровать, пол) или обнять партнера.
    Исполнять позицию (как и все остальные) можно по-разному: или просто приподниматься вверх-вниз, или вращать бедрами в разных направлениях. Можно и совместить оба движения - возможно, это будет не так просто, зато вы гарантированно почувствуете новые ощущения и сразу же найдете свою точку G.
  2. Это самая "физкультурная" и наименее романтическая и интимная из всех упоминаемых в статье поз. Мужчина и женщина сидят напротив, слегка откинувшись назад и опираясь руками на кровать.
    Поза достаточно трудная сама по себе - попробуйте двигаться в таком положении и не "потерять" друг друга. Но вы, как человек целеустремленный, можете повысить свой уровень мастерства и двигаться в одиночку, без помощи мужчины. Наверное…
  3. Если вам хочется романтики, то как нельзя лучше подойдет другой вариант. Сядьте на сидящего мужчину, обхватите его ногами. Обнимая друг друга, начинайте двигаться, как бы подаваясь навстречу друг другу.
    Поскольку в этой позе интенсивные движения с большой амплитудой вряд ли возможны, секс получается нежный, очень интимный и чувственный - ведь можно смотреть друг другу в глаза, ласкать, шептать глупости…
Несмотря на "медленность и печальность", физическая нагрузка тут вполне приличная - пробуйте-ка без опоры на руки медленно опускаться и подниматься! Наутро вы наверняка почувствуете, что мышцы у вас есть, и они болят.

Данная группа поз обеспечит вашему телу серьезную тренировку. Особенно, если не опираться на руки, а двигаться только за счет мышц бедер, таза и живота.

Позы стоя

Забудьте о самой известной позе, когда мужчина стоит, двигается, да еще и удерживает вес женщины. Мы не ищем легких путей! Специально для наших ног и пресса есть совсем другие позы.

Стоя на коленях

Мужчина стоит, опираясь на колено одной ноги и ступню другой, женщина - лицом к нему, также опирается на одно колено. Другая нога перекинута поверх колена мужчины (той его ноги, которая опирается на ступню). Можете двигаться оба, можете - попеременно.

Поза требует не только выносливости, но и ловкости - можете посоревноваться, кто быстрее потеряет равновесие и упадет. Особым шиком будет считаться попытка в этом полете не потерять партнера, а увлечь его за собой и продолжить движения в той позе, в которую удалось упасть. Пожалуй, особенную прелесть процессу придаст видеосъемка происходящего.

Лицом к лицу - лица не увидать

Еще одна, менее сложная в описании, но равноценная по акробатической подготовке поза. Вы просто встаете на кровать на колени лицом к лицу, обнимаете друг друга (при этом можно произнести что-то вроде: "ну и надрались мы с тобой"). В этом положении нужно ухитриться: позволить мужчине войти в вас и двигаться, не теряя его ежесекундно. Впрочем, данный уровень сложности как раз и отвечает нашим задачам - похудеть и подкорректировать свои формы к весне.

На весу

Если подобные позы для вашей пары - обычное дело, предлагаем взглянуть на мир под другим углом. Партнер встает в полный рост, вы встаете перед ним спиной к нему, опускаетесь и опираетесь на руки. Партнер берет ваши бедра и приподнимает их. Удерживая их на весу, он совершает движения. Ваша задача - удержаться в таком положении и получить при этом удовольствие.

Поза уникальна тем, что позволяет качать мышцы рук - как ваши, так и партнера. Если вам сложно представить позу по описанию, представьте процесс использования газонокосилки. Позу можно модернизировать, если в процессе вы и ваш партнер будете не стоять, а передвигаться по комнате (он на ногах, а вы, соответственно, на руках).

Позы группы "женщина лежа"

Если вы думаете, что сейчас мы опишем позы, когда вы наконец-то сможете лечь и отдохнуть, вы ошибаетесь. Если вам кажется, что лежа тренировать что-то интенсивно невозможно - вы также ошибаетесь.

Возьмем, к примеру, одну из поз Камасутры - "Обтесывание бамбука". Женщина ложится на спину и закидывает одну из ног на плечо партнера. Вторую ногу она должна вытянуть.

Во время полового акта женщина должна постоянно менять ноги местами. Свою вытянутую ногу она должна закинуть мужчине на плечо, а ту, что лежала у партнера на плече, опустить вниз и вытянуть. Эта поза явно потребует от вас собранности и концентрации.

Впрочем, есть еще одна поза, которая не слишком сложна в исполнении, зато развивает гибкость и приносит обоим замечательные ощущения: лягте на спину, поднимите ноги и скрестите их.

"Цесаревич" - поза с красноречивым названием. Если вам удастся исполнить ее и, более того, достичь в ней оргазма, вы можете считать себя царями сексуальных упражнений. Итак, мужчина садится, поджимая под себя ноги, а женщина ложится боком на его бедро, обнимает партнера рукой за шею и сама вводит его пенис во влагалище.

Впрочем, как написано во всех трактатах и трудах о любви, мужчина и женщина не должны огранивать себя увиденным, услышанным или прочитанным о сексе. Ведь сплав индивидуальных особенностей, строения тел, опыта, пристрастий, фантазий и т.д. зачастую рождает уникальные, неповторимые, присущие только вашей паре позы - такие, которых вы нигде не увидите.

По сути, чтобы секс помогал похудеть и подтянуться, можно использовать любую позу. Главное, чтобы вы были активной и предприимчивой. В конце концов, простая смена поз каждые 3 минуты уже способна сжечь немалое количество калорий!

Источник: Женские страсти: Passion.ru

Назад



Средства для снятия макияжа

Сегодня в продаже:

Born to Bio

Молочко для снятия макияжа Born to Bio "Aloe & Bamboo", 250 мл

Натуральное биоорганическое молочко для снятия макияжа Born to Bio "Aloe & Bamboo" создано для мягкого очищения кожи лица. Оно обогащено маслом карите,...

Узнать более подробную информацию о товаре

Caudalie

Caudalie Мицеллярная вода, для снятия макияжа, 200 мл

Мицеллярная вода Caudalie великолепно очищает и снимает макияж. Подходит для самой чувствительной кожи и снятия макияжа с глаз....

Узнать более подробную информацию о товаре

Evinal

Лосьон для снятия макияжа "Evinal" с экстрактом плаценты, для век и губ, 150 мл

Лосьон "Evinal" с экстрактом плаценты богат мягкими очищающими веществами, которые мягко удаляют косметику, не раздражая нежную кожу вокруг глаз и губ....

Узнать более подробную информацию о товаре

Garnier

Garnier Основной уход Молочко для снятия макияжа 200мл

Для эффективного ухода за кожей после 25 лет и защиты от преждевременного старения обычного увлажняющего крема уже недостаточно. Дневной крем для сохранения...

Узнать более подробную информацию о товаре

Green Mama

Косметические сливки "Череда и корень одуванчика", 170 мл

Косметические сливки "Череда и корень одуванчика" для сухой кожи и снятия макияжа вокруг глаз. Одуванчик - самое распространенное растение на Земле. Он...

Узнать более подробную информацию о товаре

Korres

Korres Средство для снятия макияжа с глаз, с жасмином, 200 мл

Прекрасное средство Korres для очищения области вокруг глаз, на водной основе, не содержит ароматических отдушек. Удаляет макияж, не раздражая нежную кожу...

Узнать более подробную информацию о товаре

Kracie

Пенка Kracie "Naive" для умывания и удаления макияжа, c экстрактом зеленого чая, 190 г

Нежная пенка Kracie "Naive" с успокаивающим ароматом японского чая бережно и тщательно очищает поры и снимает макияж. Экстракт чайного листа поддерживает...

Узнать более подробную информацию о товаре

L'Oreal

L'Oreal Paris Средство для снятия макияжа с глаз и губ, 125мл

Средство для снятия водостойкого макияжа с глаз и губ от L'Oreal Paris сочетает в себе эффективность и мягкость: темный слой, обогащенный мягкими...

Узнать более подробную информацию о товаре

Matis

Скраб для лица Matis "Vitality. Энергия витаминов" для ежедневного очищения и удаления макияжа, для молодой кожи, 100 мл

Cкраб для молодой кожи Matis "Vitality. Энергия витаминов" для ежедневного очищения и удаления макияжа - это очень деликатное средство, которое при ежедневном...

Узнать более подробную информацию о товаре

Mavala

Лосьон "Mavala" для снятия макияжа с глаз, 100 мл

Нежная, неагрессивная формула создана специально для легкого удаления неводостойкого макияжа. Способ применения: нанесите лосьон на тампон. Прижмите...

Узнать более подробную информацию о товаре

Maybelline

Maybelline New York Подарочный набор: тушь для ресниц "Volum' Express Rocket", средство для снятия макияжа "ExpertEyes"

Подарочный набор Maybelline New York состоит из туши для ресниц "Volum' Express Rocket" и средства для снятия макияжа "ExpertEyes". Тушь "Volum'...

Узнать более подробную информацию о товаре

Naive

Пенка Kracie "Naive" для умывания и снятия макияжа, для нормальной и жирной кожи, 190 г

Нежная пенка для нормальной и жирной кожи Kracie "Naive" с ароматом персика бережно и тщательно очищает поры и снимает макияж с лица, не нарушая естественный...

Узнать более подробную информацию о товаре

Nivea

Лосьон для удаления макияжа "Nivea Visage", для всех типов кожи, 125 мл

Лосьон "Nivea Visage" мягко удаляет макияж, ухаживая за ресницами и нежной кожей вокруг глаз. Одобрено офтальмологами и дерматологами....

Узнать более подробную информацию о товаре

Payot

Payot Двухфазный лосьон для снятия макияжа с глаз и губ, 125 мл

Двухфазный лосьон Payot - средство "2-в-1", удаляет макияж любой макияж, даже водостойкий, глаз и губ. Уменьшает отеки, стимулирует микроциркуляцию, подходит...

Узнать более подробную информацию о товаре

Pharmaact

Жидкость "Pharmaact" для снятия макияжа, тонизирующая, 160 мл

Тонизирующая жидкость "Pharmaact" деликатно снимает макияж, смягчает, освежает, тонизирует кожу, стимулирует кровообращение. Снимает стойкий макияж и глубокие...

Узнать более подробную информацию о товаре

Shiseido

Пенка Shiseido "Naturgo" для умывания и снятия макияжа, с белой глиной и минералами, 120 г

Нежная пенка Shiseido "Naturgo" бережно удаляет загрязнения и макияж, а также придает коже красивую природную белизну. Входящая в состав белая глина...

Узнать более подробную информацию о товаре

Skinlite

Подарочный набор "Skinlite": салфетки для снятия макияжа, маска-лифтинг для лица, специальный комплекс для ухода за кожей 3в1

Подарочный набор "Skinlite" состоит из салфеток для снятия макияжа, маски-лифтинга для лица и специального комплекса для ухода за кожей 3в1. Очищающие...

Узнать более подробную информацию о товаре


Правильный уход за кожей: уход за жирной кожей лица, уход за сухой кожей лица, уход за чувствительной кожей, уход за комбинированной кожей, уход за проблемной кожей лица, зимний уход за кожей лица, уход за кожей шеи, уход за кожей век, уход за кожей вокруг глаз, макияж глаз, уход за телом, уход за руками, уход за ногтями, уход за ногами и многое другое на портале "О красоте".

Средства для снятия макияжа

Born to Bio
Caudalie
Evinal
Garnier
Green Mama
Korres
Kracie
L'Oreal
Matis
Mavala
Maybelline
Naive
Nivea
Payot
Pharmaact
Shiseido
Skinlite


Яндекс.Метрика